Yoga Basic

Yoga Basic – Dein Weg zum Yoga!

In diesem Kurs erlernst Du die Grundlagen, die nötig sind, um das volle Potenzial einer Yogastunde nutzen zu können. Durch die Einführung in Entspannungsmethoden, Atemtechniken und die Yoga-Asanas (Körperübungen) bereiten wir Dich und Deinen Geist/Körper auf die regelmäßige Yoga-Praxis vor. Anfänger haben hier genügend Zeit, sich mit den verschiedenen Grundasanas und -techniken vertraut zu machen. Auch Senioren oder Menschen, die sich im Alltag oft gehetzt oder gestresst fühlen, sind hier genau richtig.