Yoga für 65+
Dieses Yogakurs-Angebot richtet sich schwerpunktmäßig an TeilnehmerInnen ab 65 Jahre. Aber auch Jüngere, die einen besonders sanfte, gelenkschonende Yogapraxis suchen, sind herzlich willkommen.
Der Fokus in diesem Yogakurs liegt auf sanften, achtsamen Bewegungen in Verbindung mit der Atmung. Dabei wird die Beweglichkeit des Körpers, der Energiefluss und der Stoffwechsel angeregt. So können Gleichgewicht, Stabilität, Lebensfreude und Gelassenheit im Alltag gefördert werden.
Die individuellen Möglichkeiten und Grenzen der TeilnehmerInnen werden berücksichtigt und ggfs. alternative Ausführungen und Übungen gefunden.
Unsere Yogakurse
Fokus Rücken
Kristina V., Jutta
Yin & Yang
Jutta, Kristina P.
Kids Yoga
Maren