Wochenplan
Montag 18.15 – 19.30 Uhr
Dienstag 20.00 – 21.15 Uhr
Mittwoch 16.30 – 17.45 Uhr
Hatha Yoga – Die Vereinigung unserer gegensätzlichen Grundenergien!
„Ha“ heißt Sonne und „Tha“ heißt Mond. Im Hatha-Yoga geht es um die Vereinigung dieser beiden gegensätzlichen Grundenergien in unserem dualen System. Eine Yogastunde im Hatha Yoga ist langsam und entspannt. Auf harmonische Weise werden die Asanas, Atemtechniken und Meditationen miteinander verbunden. Die körperlichen Übungen erhöhen die Flexibilität, Kraft und Köperbewusstsein. Durch Atemübungen und Meditation wird der Geist und die Seele zur Ruhe gebracht.
Unsere Yogakurse
Fokus Rücken
Kristina V., Jutta
Yin & Yang
Jutta, Kristina P.
Kids Yoga
Maren