
Wochenplan
montags 06.01. – 24.03.2025
18.15 – 19.30 Uhr
12 Termine, 192 Euro mit Kristina Voss
(krankenkassenzertifiziert)
dienstags 07.10. – 25.03.2024
Hatha Yoga von 18.30 – 19.45 Uhr
Hatha Yoga von 19.45 – 21.00 Uhr
jeweils 12 Termine 192 Euro mit Sabine
(krankenkassenzertifiziert)
Hatha Yoga – Die Vereinigung unserer gegensätzlichen Grundenergien!
„Ha“ heißt Sonne und „Tha“ heißt Mond. Im Hatha-Yoga geht es um die Vereinigung dieser beiden gegensätzlichen Grundenergien in unserem dualen System. Eine Yogastunde im Hatha Yoga ist langsam und entspannt. Auf harmonische Weise werden die Asanas, Atemtechniken und Meditationen miteinander verbunden. Die körperlichen Übungen erhöhen die Flexibilität, Kraft und Köperbewusstsein. Durch Atemübungen und Meditation wird der Geist und die Seele zur Ruhe gebracht.
Unsere Yogakurse