
Wochenplan
Freitag 16.00 – 17.00 Uhr
Kursreihe vom 01.08. – 19.09.2025
8 Termine
Kursbeitrag: 128 Euro
PILATES – das perfekte Körpertraining für körperliche Ausgeglichenheit
Im Pilatestraining geht es um ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Durch das bewusste wahrnehmen des Körpers bei den Übungssequenzen, entstehen außerdem eine bessere Beweglichkeit und eine gute Balance im Körper.
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