Pilates in Hemmingen

PILATES – das perfekte Körpertraining für körperliche Ausgeglichenheit

Wochenplan

Freitag 15.45 – 17.00 Uhr

PILATES – das perfekte Körpertraining für körperliche Ausgeglichenheit

Im Pilatestraining geht es um ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Durch das bewusste wahrnehmen des Körpers bei den Übungssequenzen, entstehen außerdem eine bessere Beweglichkeit und eine gute Balance im Körper.

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