PILATES – das perfekte Körpertraining für körperliche Ausgeglichenheit
Im Pilatestraining geht es um ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Durch das bewusste wahrnehmen des Körpers bei den Übungssequenzen, entstehen außerdem eine bessere Beweglichkeit und eine gute Balance im Körper.
Unsere Yogakurse
Yoga für eine starke Körpermitte
Kristina V., Jutta
Yin & Yang
Jutta
Kids Yoga (5–9 J.)
Maren