
Wochenplan
Freitag 16.00 – 17.00 Uhr
Kursreihe vom 07.03. – 02.05.2025
8 Termine
Kursbeitrag: 128 Euro
Neue Kursreihe ab 16.05. – 04.07.2025
(kein Kurs am 13.06.2025)
7 Termine
Kursbeitrag: 112 Euro
PILATES – das perfekte Körpertraining für körperliche Ausgeglichenheit
Im Pilatestraining geht es um ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Kräftigung der Bauch-, Beckenboden, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Durch das bewusste wahrnehmen des Körpers bei den Übungssequenzen, entstehen außerdem eine bessere Beweglichkeit und eine gute Balance im Körper.
Unsere Yogakurse