Teens Yoga

Teens Yoga

Teens Yoga bietet die Möglichkeit, sich mit seinen inneren Ressourcen zu verbinden. Die Teens lernen die Kraft des Atems kennen, Asanas, mit denen sie ihre Beweglichkeit und Kraft verbessern können und bekommen Werkzeuge an die Hand, die sie sowohl auf der Matte als auch im Alltag nutzen können, um sich in Balance zu bringen. Das Erlernen von Yoga Körperhaltungen (Asanas) stärkt das Selbstvertrauen und die Kraft sowie die Verbindung zwischen Körper und Geist. Durch Yoga erfahren die Teens, dass sie stark sind und auf sich selbst vertrauen können. Yoga kann die Konzentrationsfähigkeit verbessern und Ängste und Stress abbauen.