Wochenplan
Beckenbodentraining Aufbaukurs:
Bitte beachten: Für die Teilnahme am Aufbaukurs ist entweder der vorherige Besuch des Beckenboden Basic Kurses erforderlich oder, dass du schon Erfahrung mit Beckenbodentraining mitbringst.
Zeitraum: 21.05.2025 – 02.07.2025
Kursreihe mit 7 Terminen á 60 Min. nur in Präsenz
mittwochs 11.00 – 12.00 Uhr
Kosten pro Kursreihe: 112 Euro
Bei Interesse schreib uns gerne eine Email!
Beckenbodentraining – stärke deine Basis
Dieser Kurs richtet sich an Frauen jeden Alters.
Ganz gleich ob vor oder nach einer Schwangerschaft, in den Wechseljahren oder im Alter.
Ziel des Kurses ist es Folgeerscheinungen einer Beckenbodenschwäche, wie z.B. Schmerzen, Organsenkung oder Inkontinenz vorzubeugen bzw. zu minimieren. Der Kurs bietet ganzheitliches Training des Beckenbodens, mit dem die Körpermitte nachhaltig gestärkt und stabilisiert wird.
Bei dem Kurs handelt es sich um einen zertifizierten Präventionskurs, der von den Krankenkassen bezuschusst wird.
Unsere Kurse
Yoga für eine starke Mitte
krankenkassenzertifiziert
Kristina V., Jutta
Yin & Yang
krankenkassenzertifiziert
Jutta
Kids Yoga (5–9 J.)
Maren